काठमाडौँ । गर्मीमा बाहिर घुम्दा धेरै तिर्खा लाग्छ । अत्यधिक पसिनाको कारणले गर्दा, तपाईंले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो अवस्थामा तपाईंले हरेक दिन १०
काठमाडौँ । सुदूरपश्चिम र कर्णाली प्रदेशका विभिन्न छ पहाडी जिल्लाका नागरिकलाई लक्षित गरी काठमाडौँ मेडिकल कलेज, सिनामङ्गलले यही वैशाख १५ गतेदेखि बृहत् निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरको
काठमाडौँ ।पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ । तर पानी पिउने एउटा तरिका पनि छ, यदि तपाईं बिहान उठेर
के तपाईलाई पनि रातको समयमा फलफूल खाने बानी छ । राती स्याउ तथा अन्य फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि एकदमै धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । तररातमा यस्ता
एजेन्सी । उमेर बढ्दै जाँदा हड्डी पनि कमजोर हुन थाल्छन् जसले गर्दा जोर्नीमा दुखाई तथा सुन्निने समस्या पनि हुन थाल्छ । यस्तोमा जोर्नीको दुखाईबाट राहत पाउन
काठमाडौं । नुनबिना खाना खान लायक नै हुँदैन । खानामा स्वाद बढाउनका लागि नुनको प्रयोग गरिन्छ ।नुन शरीरका लागि आवश्यक तथा फाइदाजनक पनि हुन्छ ।
काठमाडौं । होटल वा रेष्टुरेष्टहरुमा धेरै ठाउँमा कागजको कपमा चिया पिउने गरिन्छ । तर, कागजको कपमा चिया पिउँदा स्वास्थ्यमा नोक्सान हुन्छ । यसले शरीरमा हुने
बदाम तपाईको मुटुको लागि मात्र राम्रो होइन तर कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। तिनीहरूलाई रातभर भिजाउँदा तिनीहरूको फाइदाहरू बढ्छ। बदाम भिजाउनुका फाइदाहरू “आइरन,
मोटोपना शरीरको एक अवस्था हो जहाँ अत्यधिक मात्रामा बोसो जम्मा हुन्छ। कस्मेटिक अवस्था हुनुको अलावा, यसले हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र केहि अवस्थामा विभिन्न
विशेष गरी हात धुनु, सबै प्रकारका कीटाणुहरू विरुद्ध सुरक्षित हुन्छा । हातको स्वच्छता सुनिश्चित गर्न यहाँ केही सुझावहरू: यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि कीटाणुहरू