के तपाईलाई पनि रातको समयमा फलफूल खाने बानी छ । राती स्याउ तथा अन्य फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि एकदमै धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । तर
रातमा यस्ता फल खाँदा हुन सक्छ तपाईलाई एसिडिटीको समसया ।
हो… आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउनका लागि धेरैजसो मानिसहरुले फल खान मन पराउँछन् । तर हरेक फललाई खाने सही समय हुन्छ जसको ध्यान नदिँदा शरीरसँग जोडिएका कैयौं समस्याहरु उन्पन्न हुन सक्छन् ।
आज हामी यहाँ साँझको समयमा खाँदा स्वास्थ्यमा खराबी गर्न सक्ने खालका फलफूलहरुका बारेमा तपाईलाई जानकारी दिनेछौँ ।
स्याउ खानु स्वास्थ्यका लागि एकदमै धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । तर रातको समयमा स्याउ खानबाट बच्नुपर्छ । यसले तपाईंलाई एसिडिटीको समस्या हुन सक्छ ।
सुन्तला पनि रातको समयमा खानबाट बच्नुपर्छ । यो अमिलो फल मानिन्छ जसमा भिटामिन सी र फाइबर हुन्छ । साथमा यसलाई रातमा खाँदा ग्यासको समस्या हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ ।
अंगुर पनि रातको समयमा खानु हुँदैन । यसमा अम्लीय पदार्थ हुन्छ जसलाई रातमा खाँदा एसिडिटीको समस्या हुन सक्छ ।
खरबुजा पनि दिउँसोको समयमा खानु फाइदाजनक मानिन्छ । किनकी यसमा धेरै मात्रामा पानी हुन्छ जसलाई साँझमा खाँदा पेट फुल्ने समस्या हुन सक्छ ।
अम्बालाई पनि चिसो फलको रुपमा मानिन्छ । त्यसैले यसलाई पनि साँझको समयमा खानबाट बच्नुपर्छ ।
केरा त्यस्तो फल हो जो बुढाबुढी तथा बालबालिकालाई अत्यधिक मन पर्छ । यो खानमा जति सजिलो हुन्छ त्यति नै फाइदाजनक पनि हुन्छ । तर साँझमा खाँदा यसले चिसो हुने सम्भावना हुन्छ ।
